התרגול עם ביצת הג’ייד, מחזק את שרירי רצפת האגן, מגביר את החשק המיני וההנאה מסקס, ותורם לחיים מלאי תשוקה, חיוניות ושמחת חיים. רצפת האגן, מקום “מסתורי” ומוצנע הנמצא בתחתית האגן, ומורכב מרקמות רכות: שרירים, עצבים, תשתית של כלי הדם ורקמות חיבור.